Parmi elles, le yoga, pratiqué régulièrement, peut transformer le corps et l’esprit. Un professeur de yoga senior nous partage cinq postures …

Mais comment les émotions influencent-elles exactement notre façon de manger et par conséquent, notre poids? L’impact émotionnel sur les habitudes alimentaires …

Démarrer un programme de fitness peut sembler intimidant pour les débutants. Heureusement, les conseils d’experts peuvent simplifier le processus, rendant l’entraînement …

Cet article explore comment cette synergie favorise une amélioration significative de la santé des patients, à travers l’expérience concrète d’un chirurgien …

Son approche, centrée sur l’équilibre et l’écoute de son corps, inspire ses élèves et ses proches. Routine quotidienne d’une danseuse Le …

À Toulouse, un nutritionniste du CHU partage des conseils précieux pour éviter les erreurs courantes qui sabotent la perte de poids. …

Celles-ci ont été scrutées et approuvées par un expert en nutrition, promettant ainsi des bienfaits autant pour le corps que pour …

Un entraîneur sportif de l’INSEP, l’Institut national du sport, de l’expertise et de la performance, partage trois exercices simples pour renforcer …