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Ce professeur de yoga senior dévoile 5 postures pour relancer le métabolisme
par Natacha Gonzalez3 mins lireParmi elles, le yoga, pratiqué régulièrement, peut transformer le corps et l’esprit. Un professeur de yoga senior nous partage cinq postures …
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Ce professeur de méditation montre le rôle des émotions dans la perte ou la prise de poids
par Natacha Gonzalez3 mins lireMais comment les émotions influencent-elles exactement notre façon de manger et par conséquent, notre poids? L’impact émotionnel sur les habitudes alimentaires …
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Ce coach de salle Basic-Fit dévoile les 2 exercices les plus efficaces pour les débutants
par Natacha Gonzalez3 mins lireDémarrer un programme de fitness peut sembler intimidant pour les débutants. Heureusement, les conseils d’experts peuvent simplifier le processus, rendant l’entraînement …
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Ce chirurgien de l’obésité détaille les résultats des patients qui ont combiné nutrition + sport
par Natacha Gonzalez3 mins lireCet article explore comment cette synergie favorise une amélioration significative de la santé des patients, à travers l’expérience concrète d’un chirurgien …
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Cette prof de danse de 55 ans révèle sa routine pour rester mince sans se priver
par Natacha Gonzalez3 mins lireSon approche, centrée sur l’équilibre et l’écoute de son corps, inspire ses élèves et ses proches. Routine quotidienne d’une danseuse Le …
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Ce nutritionniste du CHU de Toulouse explique comment perdre 5 kg en limitant 3 erreurs
par Natacha Gonzalez3 mins lireÀ Toulouse, un nutritionniste du CHU partage des conseils précieux pour éviter les erreurs courantes qui sabotent la perte de poids. …
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Ce chef healthy partenaire de Carrefour partage 3 recettes légères validées par un nutritionniste
par Natacha Gonzalez3 mins lireCelles-ci ont été scrutées et approuvées par un expert en nutrition, promettant ainsi des bienfaits autant pour le corps que pour …
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Cet entraîneur sportif formé à l’INSEP conseille 3 gestes simples à faire tous les jours
par Natacha Gonzalez3 mins lireUn entraîneur sportif de l’INSEP, l’Institut national du sport, de l’expertise et de la performance, partage trois exercices simples pour renforcer …