Natacha Gonzalez

Privilégier le pain complet aux protéines pourrait être la clé d’un démarrage de journée optimal. Une approche différente du petit-déjeuner Le Dr Simon Moreau, nutritionniste renommé à Bruxelles, défend depuis…

Pourtant, un médecin urgentiste a récemment mis en avant les bienfaits inattendus de la marche lente, pratiquée quotidiennement, comme méthode efficace pour contrôler son poids. Une approche douce mais efficace…

Pourtant, pour certains, comme Clara, coach en image et bien-être, ce parcours devient une source d’inspiration et un outil professionnel pour aider les autres à vivre une transformation similaire. Le…

C’est le cas de la routine du soir pour un ventre plat partagée par une célèbre coach bien-être sur Instagram, qui a non seulement captivé ses followers mais a également…

En s’appuyant sur des principes diététiques ancestraux, ce professionnel de la gastronomie a créé des menus qui satisfont les papilles tout en favorisant la perte de poids sans la moindre…

Conçu par un pompier professionnel, ce régime spécifique aide à brûler les graisses tout en renforçant la capacité à affronter les défis physiques du métier. Un programme adapté aux exigences…

Un médecin sexologue renommé éclaire ce lien complexe et souvent sous-estimé. Comprendre la dynamique entre libido et hormones La libido, ou désir sexuel, est largement influencée par les hormones telles…

À la lumière des explications d’un responsable d’une telle institution, découvrons comment un protocole d’une semaine peut revitaliser corps et esprit. Le concept de thalasso médicale La thalassothérapie médicale se…

Récemment, un chef renommé, consultant pour Weight Watchers, a dévoilé ses recettes favorites, toutes ne dépassant pas les 300 kilocalories. Ces recettes, qui allient goût et bien-être, promettent de révolutionner…

Ce problème est cependant abordable, selon les explications d’un médecin généraliste renommé, qui partage ses conseils et une approche médicale pour y parvenir efficacement. Une vision médicale de la perte…